Пример меню на 1400-1500 ккал для правильного сбалансированного питания, соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Включает завтрак, полдник, обед, второй полдник и ужин на каждый день. Поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес.
Пример меню на 1400-1500 ккал для правильного сбалансированного питания, соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Включает завтрак, полдник, обед, второй полдник и ужин на каждый день. Поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес.